好書推薦的人力資源部流程規範化管理(增訂四版)是本格外受讀者歡迎的書籍
放假總是需要一個不做什麼事的休息日，好好看本書，
人力資源部流程規範化管理(增訂四版)是個不錯的選擇
人力資源部流程規範化管理(增訂四版)曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。
入手後真的不錯內容精彩！開心^~^! 錯過就太可惜了！
博客來
,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
作者： 李河源
新功能介紹- 出版社：博客來網路書店憲業
新功能介紹 - 出版日期：2014/07/19
- 語言：繁體中文
人力資源部流程規範化管理(增訂四版)
推薦 人力資源部流程規範化管理(增訂四版) 分享 人力資源部流程規範化管理(增訂四版) 開箱文
商品訊息功能:
蕭碧燕教你：不失敗的理財好習慣 | 靠自己翻倍獲利：6條致勝法則聰明放大你的錢 | Smart Woman自己打造三高長期飯票 | |||
每年10分鐘,讓你的薪水變活錢 | 我的錢都花到哪去了？：薪水再少也能留住錢的理財新思維 | 從零開始穩穩賺：富朋友教你買基金、賺股票，3步驟實現財務自由！ 博客來書店 |
人力資源部流程規範化管理(增訂四版)
內容來自YAHOO新聞
運動前後如何吃？專家解惑
運動前後如何吃？專家解惑
（健康醫療網／記者郭庚儒報導）運動有益健康，不過，運動前後吃什麼食物，更能幫助身體從事運動、恢復體力呢？專家建議，運動前後1小時必須進食，運動前選擇碳水化合物食物，運動後可補充碳水化合物、高蛋白質，不僅補足營養，也不怕累積脂肪。
長庚大學保健營養系主任教授劉珍芳表示，運動前1小時，建議攝取含碳水化合物的食物，例如2片土司、1顆饅頭等，搭配250cc開水，盡量不要在運動前喝牛奶，以免脹氣。
運動結束後30分鐘可開始進食。劉珍芳建議，選擇碳水化合物、高蛋白質的食物，如堅果類、鮪魚三明治、水煮蛋，應1小時內進食完畢，總攝取熱量約300大卡。
劉珍芳提醒，雖然在飯後1小時進食，不會增加脂肪累積，但運動時間太晚就應進食，若肚子非常餓，可吃穀類、蔬菜類食物充飢，同時避免攝取過多熱量。
新聞推驗影音
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動前後如何吃-專家解惑-013000305.html
人力資源部流程規範化管理(增訂四版)推薦，人力資源部流程規範化管理(增訂四版)討論，人力資源部流程規範化管理(增訂四版)比較評比，人力資源部流程規範化管理(增訂四版)開箱文，人力資源部流程規範化管理(增訂四版)部落客
人力資源部流程規範化管理(增訂四版)那裡買，人力資源部流程規範化管理(增訂四版)價格，人力資源部流程規範化管理(增訂四版)特賣會，人力資源部流程規範化管理(增訂四版)評比，人力資源部流程規範化管理(增訂四版)部落客 推薦
蕭碧燕教你：不失敗的理財好習慣 靠自己翻倍獲利：6條致勝法則聰明放大你的錢 Smart Woman自己打造三高長期飯票 每年10分鐘,讓你的薪水變活錢 我的錢都花到哪去了？：薪水再少也能留住錢的理財新思維 從零開始穩穩賺：富朋友教你買基金、賺股票，3步驟實現財務自由！
人力資源部流程規範化管理(增訂四版)
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
C2DC4A50522DFD84
留言列表
