評鑑開箱驚人的神效刮痧板！5分鐘刮除病氣、痠痛、水腫，全身緊瘦美！【隨書附心型牛角刮痧板＋保護袋】評比
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內容簡介:
消除病氣?痠痛?水腫，心型牛角刮痧板最熱門有效！
一片抵多片，隨身帶著走
★U型槽：適合刮拭鼻梁、下巴、手指頭以及脊柱兩側的經絡
★兩側闊面：適合刮拭額頭、手足、肩背、腰腹
★三個圓角：適合按摩點壓身體各部位的穴道
方便又超值的刮痧救急組合書：書+刮痧板+保護袋
刮掉刮掉，通通刮掉！
只要輕輕刮，就能疏通引起病痛的陳年氣結
提升身體復原效率，刮走一身病
博客來網路書店頭痛、眩暈、中暑、冷氣病、感冒
腰背痛、關節痛、溼疹、局部胖、失眠、疲勞……擊退32種病症！
安度夏日大絕招！熱到虛脫先按人中、再刮膻中
刮督脈跟膀胱經解救腰背僵硬痠痛，還能降血壓
細腰消腹！3個神奇穴位瞬間改變全身線條
★【神效刮痧板】和一般刮痧板的不同之處
1.本刮痧板質地堅硬不怕摔，重量比一般刮痧板輕巧。刮痧板圓滑的邊緣設計得較薄，因此只要輕輕刮，很快就可以出痧，達到迅速紓解病痛的效果。
2.以水牛角製成，本身就有清熱、解毒、理氣等藥性，微微冰涼的質地不會生熱。長期使用，刮痧板的毛細孔吸收刮痧膏（精油），還會變得更潤澤。
3.板面中央的拇指凹槽，增加運板時的穩定度，不怕手滑掉板。
4.心型的U型槽可以扣合鼻梁、下巴、脊柱和手指頭的弧度，無論要刮拭手部反射區、臉部穴道都能輕鬆上手，用來爬梳脊柱兩側的膀胱經，可以快速放鬆背部肌肉。
5.本刮痧板能雙向使用，兩側圓弧面能貼合肩頸、背部、腰腹和四肢等部位，三個圓角則能集中施力，精準按壓穴位。
★【中暑急救】搶先看
注意：
如果有虛脫暈眩現象，要先按人中穴
大量出汗、血壓下降者不可以用瀉法（大力且快速）刮拭
步驟：
Step1 點按人中穴
將刮痧板圓角垂直點按人中穴，由輕到重逐漸加力，片刻後迅速抬起，使肌肉按壓處復原，多次連續重複點按人中穴。
Step2 刮拭百會穴
用刮痧板的圓角用單角刮法在百會穴位置由上而下刮拭。
Step3 刮拭膻中穴
用刮痧板圓角傾斜45度角，用單角刮法在兩乳頭中間的膻中穴位置由上而下刮拭。
Step4 刮拭大椎穴
將刮痧板的闊面傾斜45度，用面刮法自上而下刮拭背部大椎穴。
【手部自刮不求人】中暑解熱好簡單博客來
Step1 刮拭內關穴
將刮痧板朝刮拭方向傾斜45度，用面刮法自上而下刮拭前臂內關穴。
Step2 按揉合谷穴
用平面按揉法按壓在手部合谷穴位置上，柔和緩慢的旋轉按揉。
博客來書店
本書特色
◎「刮痧技法」大公開！甩掉32種惱人症狀，送給親友、同事最好的【健康禮物書】
本書介紹32種救急對症刮痧法急救，舉凡夏日中暑、平時感冒、疲勞、腰酸背痛……等，配合本書所附的刮痧板一起照書刮，將自我、全家或辦公室刮痧急救保健的效果發揮到極致。
例如：
中暑時，可自行由上而下刮拭後頸兩側和雙肩，時間30秒～1分鐘
如果要幫別人刮痧，則可以由上而下刮拭脊椎兩側的膀胱經，時間30秒～1分鐘
◎符合多樣化刮痧解病功能所設計的【神效刮痧板】
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以牛角製成的刮痧板本身即帶有藥性，且冰涼的質地使用起來有極佳的舒適感。
博客來網路書局心型設計的側弧度適合刮拭大面積部位，如背部、肩部、手臂……等區位，鈍角弧度適合用於臉部或按揉單一穴道，凹槽處則適合輕刮鼻梁和雙手十指。本書所有對症刮痧步驟皆以此心型神效刮痧板示範。
◎【自刮手部反射區】，解熱、去病、消除疲勞不求人
量到讀者如果要自我刮拭頭、背部，施作時會感到困難不便，本書附上手部反射區的穴道按揉刮拭法，讓每位需要自我刮痧的讀者能快速透過按刮手部經絡穴道，達到迅速疏緩不適的效果！例如：
頭痛→可用刮痧板的凹槽刮拭無名指的第2指節
眼睛乾澀→刮痧板和皮膚呈45度角按壓刮適合谷穴
◎【全彩圖解刮痧取穴】更簡單好上手
坊間的刮痧工具書，其刮痧手法和參考的經絡穴位都較複雜，若非學醫出身，很難精準施作。本書的步驟清楚明瞭，以實際彩色圖片搭配插畫標註刮痧板的按揉點和運行方向，讀者可以立即上手。
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- 作者： Unique Life 新功能介紹
- 出版社：時報出版 新功能介紹
- 出版日期：2014/07/21
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
職場低氣壓！ 兇手欲「鈣」彌彰
（健康醫療網／記者林怡亭報導）辦公室低氣壓，職場臭臉天天上演！現代上班族每天都有開不完的會和無止盡的報告，加上經常需要加班，簡直壓力破表，負面情緒長期累積，導致情緒「大悶鍋」隨時發生！家醫科醫師陳柏臣表示，上班族若容易愛生氣、感到焦躁等情緒不穩問題，除了壓力使然，很可能是長期鈣攝取不足，造成體內血鈣不穩，成為引發情緒不穩的重要關鍵。建議選擇方便取得、且含鈣量高的食材，如添加維生素D3的高鈣牛乳，更是可以協助鈣質的吸收。
焦慮不安 上班族莫名「低氣壓！」
鈣質的缺乏除了是造成骨質疏鬆症的原因之外，亦可能是現代人時常會感到緊張及壓力的原因。醫師陳柏臣曾收治一名35歲上班族女性，常感到莫名低落且過度反應，甚至容易將情緒遷怒於他人等現象，漸漸造成與同事相處不佳，就醫發現原來是長期飲食習慣不良，導致鈣質及其它維生素攝取不足，造成焦慮、情緒不穩的狀況頻繁發生，導致職場相處尷尬，甚至影響上班效率。當平常每日攝取含鈣的食物不足，又加上沒時間運動，更無走出戶外曬太陽。後來聽取醫師建議，多補充含鈣量高的食物如牛乳，並且每天曬太陽10~15分鐘增加抵抗力，情緒不穩症狀漸漸獲得改善。
充分補鈣 血鈣穩定情緒不焦躁
醫師陳柏臣說明，鈣質在人體機能中非常的重要，因為血液中的鈣濃度和神經細胞的作用有很大的關係，血液中的鈣濃度需要維持平衡，才能有助維持神經細胞的穩定，相反的一旦鈣攝取不足，血鈣濃度不穩時，內分泌大亂及神經細胞處於興奮狀態，使人體無法放鬆，此時就會感到心情焦躁而極易發脾氣，出現情緒難以控制等情況。
維生素D3＋鈣 完整補充身體所需鈣質
營養師宋明樺也提醒上班族，適當補充鈣質能使情緒較穩定，對於工作、生活品質都有助益。建議上班族可選擇小魚干、黑芝麻、高鈣牛乳等。此外，由於鈣質必須透過維生素D3的幫忙，才能被人體有效吸收儲存。若因女性愛美，擔心出門曬太陽會曬黑，可選擇方便取得，添加有助增進鈣質吸收維生素D3的高鈣牛乳。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/職場低氣壓-兇手欲-鈣-彌彰-000800077.html
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