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內容簡介: 博客來書店博客來網路書局 在辦公室也能做瑜伽哦，你只需要一張凳子、一尺見方的空間，再稍稍借用短短幾分鐘動一動！神奇的瑜伽體位法最直接的功能就是可以緩解長期保持同一工作姿態而造成的肌肉酸痛、關節僵硬，消除疲勞，增添活力，讓你精神百倍；它還能針對辦公室一族身材走樣和不良姿勢的問題，縴體美形，鍛煉肌肉，燃燒多余脂肪，美化身體曲線。

本書共分為四個部分。第一部分是︰古老神秘的東方健康哲學——瑜伽、第二部分是︰OFFICE瑜伽大發現、第三部分是︰OFFICE瑜伽麗人的修煉白皮書、第四部分是︰上班族自然?均衡?淨化瑜伽飲食。博客來網路書店博客來

• 作者： 布琳 編著
• 出版社：成都時代出版社
• 出版日期：2008/01/01
• 語言：簡體中文

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