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（健康醫療網／記者許碩穎報導）寶寶成長過程當中，由於大腦內的體溫調節中樞較尚未成熟，對體溫的控制力較弱，發燒便成了新手父母常見難題之一。小兒科醫師楊為傑指出，發燒時，除了服用藥品之外，針對單純的發燒，在家裡也幫助寶寶退燒。

多休息（適用所有年齡）：因身體在與疾病作戰時需要大量能量，因此多休息準沒錯！但醫師強調，休息不等於躺平睡覺，像是說故事給孩子聽，一起唱首歌，跟他一起趴著玩，在風和日麗的陽光下躺著都是可以的。

蒸汽浴（適用所有年齡）：溫暖潮濕的空氣會讓呼吸道黏膜較舒適，也可使鼻涕、痰降低黏稠度而容易排出。所以幫孩子泡澡時，可以在浴室營造一個充滿蒸汽的空間。若無適合的地方可泡澡，建議可打開蓮蓬頭與熱水，然後關閉浴室的門，製造一個煙霧繚繞的空間。

清潔鼻腔（適用所有年齡）：可滴一兩滴生理食鹽水進入寶寶的鼻腔，然後利用吸球抽吸即可。

多補充水分（4個月以上適用）：當孩子開始吃副食品時，就可開始補充水分。白開水為佳，但很多孩子不愛喝水，父母可讓孩子喝一點現榨的果汁（可以稀釋）或湯品。有研究報告指出，熱呼呼的雞湯，確實可緩解感冒帶來的不適。

楊為傑醫師強調，寶寶感冒時，攝取充足的水份是必要的，因增加水分攝取可以幫助鼻涕、痰液的排除，也可以維持身體正常的新陳代謝作用。很多孩子住院打點滴會改善，其實道理也是在此。如果可以靠飲食增加水分的攝取，就不需要打點滴了，寶寶可以少挨一針。





新聞來源https://tw.news.yahoo.com/歲以下寶寶發燒怎麼辦-四大招緩解不適-082500339.html

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