比較再也不疼痛-：激痛點的伸展＆按摩術賺到買到
 |
每次看完比較再也不疼痛-：激痛點的伸展＆按摩術賺到買到，總會覺得全身充滿能量，彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界
推薦大家一本醫療保健好書比較再也不疼痛-：激痛點的伸展＆按摩術賺到買到全書的內容大意
看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
比較再也不疼痛-：激痛點的伸展＆按摩術賺到買到曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
內容簡介: 「感受到疼痛部位，有70%不同於疼痛源頭！」
針灸、拔罐、按摩、指壓樣樣來，
為什麼悶痛、脹痛、鈍痛、大範圍的肌肉疼痛依舊如影隨行？博客來書店
其實，感受到疼痛的部位≠疼痛的源頭！
明確找出「激痛點（Trigger Point）」，搭配伸展＆按摩，
才能革除病根，告別無法明確指出疼痛部位的惱人痛感！
Ｑ．為何要正視肌肉疼痛？
Ａ．肌肉與內臟很少直接遭受衝擊，因此痛感較鈍，人們也相對容易輕忽。但若長期置之不理，則很可能會發展成腰痛、膝蓋痛、肩膀痛、肩頸僵硬等難以治癒的「慢性痛」！
Ｑ．為何一般的伸展或按摩療效有限？
Ａ．市面上盛行的伸展與按摩方式，都是針對感到疼痛的部位進行治療，然而，肌肉實際感受到疼痛的部位，多半都不是造成疼痛的部位。若想徹底革除痛源，得找出肌肉僵硬之處（硬結），並挑選合適的伸展、按摩方式。
Ｑ．什麼叫「激痛點」？
Ａ．大家或許會覺得激痛點是「壓下去會痛的部位」；不過本書的激痛點，指的是「誘發肌肉疼痛的點」，通常位於肌肉存在的硬塊之上。
Ｑ．何時適用「激痛點」治療？
Ａ．激痛點專門治癒「肌肉疼痛」，肌肉疼痛的代表性特徵包含下列三項：
一、疼痛屬於鈍痛
二、無法用一根手指指出疼痛部位
三、疼痛會因活動而惡化
若狀況符合上述三項特徵中的兩項，即有可能是肌肉疼痛。相反地，如果疼痛尖銳、並可明確用手指出疼痛部位，可能就不是肌肉疼痛，不適用激痛點治療。
大家都曉得伸展、按摩能有效舒緩肌肉疼痛，但是—你伸展及按摩的位置正確嗎？
博客來網路書店
人們熟知的伸展與按摩，幾乎都是針對疼痛部位進行治療，卻忽略一個重要的問題—「感受到疼痛部位，有70%不同於疼痛源頭！」如果只針對疼痛處下手，很難徹底根除痛感。
博客來網路書局
所謂的「激痛點伸展＆按摩術」，重點不在於處理疼痛的部位，而是疼痛的源頭，也就是肌肉的僵硬之處（硬結）。本書教導讀者透過在家可獨自執行的伸展＆按摩操，柔化硬結，推開累積的毒素，舒緩大範圍的悶痛感。
本書鎖定日常生活中常見的4種症狀：①腰痛、②膝蓋痛、③肩膀痛、④肩膀僵硬，帶領讀者認識身體的主要肌群，再結合按摩及伸展操；讀者能透過書中的「自我檢測」，找出就醫時難以發現的肌肉「激痛點」，接著再挑選適合自己的伸展及按摩方式，強化或鍛鍊目標肌群，根除惱人的肌肉疼痛！
本書特色
◎靠伸展＆按摩根除「鈍痛」、「無法指出疼痛部位」、「會因活動惡化」的惱人疼痛！
博客來◎四大單元，現代人最困擾的腰痛、膝蓋痛、肩膀痛、肩頸僵硬各個擊破！
◎44組能夠獨自執行的激痛點伸展＆按摩術，搭配簡易道具，止痛不求人！
自我關照的女人
| 會哭的男人很可愛
| ||
完全白痴約會通
| 積極追求的女人最美
| ||
泡妞絕招入門法
| 愛情初體驗—寫給年輕的戀人
| ||
背叛單身不後悔2
| 愛情下課了
|
- 作者： 伊藤和憲 新功能介紹
- 譯者：林詠純
- 出版社：楓葉社文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/02/05
- 語言：繁體中文
比較再也不疼痛-：激痛點的伸展＆按摩術賺到買到
|
背叛：最不能碰觸的真相
| 死過一次才學會愛
| ||
不焦不慮好自在：和醫師一起改善焦慮症
| 性．金錢．暴食症：談形式與內涵
| ||
開心曼陀羅
| 親密關係探索卡說明書
| ||
教孩子將心比心
| 另一種選擇：後現代取向諮商的實踐
|
比較再也不疼痛-：激痛點的伸展＆按摩術賺到買到推薦，比較再也不疼痛-：激痛點的伸展＆按摩術賺到買到討論，比較再也不疼痛-：激痛點的伸展＆按摩術賺到買到比較評比，比較再也不疼痛-：激痛點的伸展＆按摩術賺到買到開箱文，比較再也不疼痛-：激痛點的伸展＆按摩術賺到買到部落客
比較再也不疼痛-：激痛點的伸展＆按摩術賺到買到那裡買，比較再也不疼痛-：激痛點的伸展＆按摩術賺到買到價格，比較再也不疼痛-：激痛點的伸展＆按摩術賺到買到特賣會，比較再也不疼痛-：激痛點的伸展＆按摩術賺到買到評比，比較再也不疼痛-：激痛點的伸展＆按摩術賺到買到部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
肇逃！賓士撞腳踏車 老農斷頭飛百米外
雲林縣斗南鎮大業路口凌晨發生一起死亡車禍，一位老翁騎腳踏車要到田裡工作，沒想到被一輛黑色賓士車攔腰撞上，老翁和腳踏車被撞飛50多公尺，老翁頭顱斷裂當場死亡，而肇事的賓士車駕駛竟然因為害怕逃跑了，之後在親友的勸說下才來投案。
碎裂的眼鏡、殘破的拖鞋，腳踏車嚴重扭曲變形，它的主人就躺在不遠處已經斷頭死亡。
目擊民眾vs.記者：「碰一聲就沒看到人，就到那邊去了，我怎麼知道，什麼車撞的知道嗎？黑的。」
看見車禍鄰居嚇的趕快報警，而肇事的就是這台黑色賓士車，玻璃破了一個大洞、車頭凹陷，可見當時車速有多快，而賓士駕駛撞到人後竟然逃跑。
員警：「我們就趕快調週遭監視器，查獲一台黑色轎車，大概下午1點左右，車主在友人的陪同下到分局投案。」
這起死亡車禍就發生在雲林清晨5點多，77歲的張姓老翁騎腳踏車要到田裡工作，沒想到經過路口時，被黑色賓士轎車攔腰撞上，人跟車飛了50多公尺，老翁全身多處骨折、頭顱疑似被擋風玻璃扯裂，當場死亡，31歲的賴姓駕駛8小時後在家人勸說下才投案，到案供稱自己是到虎尾吃早餐，沒有酒駕只是開太快，才釀成不可挽回的悲劇。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/肇逃-賓士撞腳踏車-老農斷頭飛百米外-232255502.html
|
比較再也不疼痛-：激痛點的伸展＆按摩術賺到買到
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
