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瘋狂驚喜印度男子瑜伽（附贈DVD）嚴選情報

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內容簡介: 六千年歷史的深度智慧，開啟生命潛能

源自風靡世界的印度瑜伽修身養護理念

神奇的瑜伽呼吸法和語音冥想，反璞歸真的瑜伽生活戒律，純淨神聖的瑜伽飲食觀。

印度甘地瑜伽學院哲學碩士、瑜伽靈性導師成爾德斯親身示範源自印度原汁原味的神奇瑜伽術，塑造健美體魄，卓越理療功效超乎想象。

以現代人的眼光來看，男性應該和剛強、雄健這樣的字眼聯系在一起，與柔美、舒緩的瑜伽無疑是正負兩極。而男士運動，也總是以劇烈、高強度的器械運動更受垂青。實際上印度的瑜伽大師幾乎都是男性。傳說中瑜伽的至高統治者濕婆神以及眾多的男神都是通過瑜伽的苦修而獲得神位的。數千年來，印度那不受時間影響的靈性瑜伽所具有的魅力吸引著世人，有在白雪覆蓋的喜馬拉雅山中向高處攀爬的探索者．也有靠乞討維生在恆河岸邊平靜地打坐冥想的苦修者。

瑜伽對身心的益處已經有目共睹。目前在科學及臨床研究上，均已證實瑜伽對身體和精神造成的正面影響。

瑜伽是一種有意識調整呼吸，以身體姿勢達到全身平衡，並恢復身體自愈能力的訓練。瑜伽在雕塑外在二象的同時，還給人一種來自內心的力量。經過一段由內而外、由博客來書店外而內的鍛煉後，你會驚奇地發現，在體重反輕幾公斤的同時 心態也已經迥然不同。令人更熄不到的是 練習瑜伽還能帶給一個令男士們驚訝的好處︰據資料顯示，瑜伽的一些姿勢，對改善房事相當有效，如蝗蟲式、眼鏡蛇姿勢等，都能幫助伸展腰圍和腹部肌肉，有助于在行房時更為順利。健身、治病、減壓、增添男性風采，有這麼多令男人興趣倍增的益處，男士們還有什麼理由不快快來練瑜伽呢？修煉瑜伽不需要有太多的天賦，需要的只是您對健康生活的追求和渴望！

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• 作者： 成爾德斯 編著
• 出版社：成都時代出版社
• 出版日期：2009/03/01
• 語言：簡體中文

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