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好好種的自然風花草植栽：一次學會37個以苔．木．草．石融入居家設計的景色盆栽新款

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內容簡介:

以和自然共享的心情，
透過染布及各式陶作、玻璃作、鐵作等容器，
與花、苔．木．草．石一起打造盆栽設計居家風！

◆收錄37款花草狂想曲
◆Step by Step圖解對照，新手也可快速上手博客來
◆綠手指的花草照護技巧－－如何選健康草木、修剪、換盆……
◆木本植物圖鑑介紹
◆內容簡單、實用、生活化

迷你盆栽搬動容易，隨時可以變換位置，擺在室內便可以享受它成為室內裝飾品所帶來的樂趣。

藉由苔蘚和木、草、石一起將放眼美景創造於可以百搭於室內裝潢、辦公室或臥室一起融入生活風格中。

書中收錄有37款包含日風、自然風、古典、西洋風四大類，並且關於所使用的草本、木本植物作圖鑑介紹，也將製作過程中需要的基礎觀念、位置擺放要訣詳盡介紹。

博客來書店真心推薦給：
喜愛花草的自然人．綠手指新手．喜愛室內居家布置的設計人．久待室內的都市人．久看電腦螢幕的現代人．精神緊張、壓力大的陀螺人......

作者簡介

小林健二博客來網路書店博客來網路書局景色盆栽創作者。一九七○年生，日本國土建設學院造園綠地工學科畢業。曾經任職於「Ai造園設計事務所」股份公司，之後前往美國奧利岡州的波特蘭，學習「栽景」(譯注：一邊栽種植物，一邊創造風景)的技術。回到日本後，先在「創園」股份公司工作，2002年確立了「景色盆栽」的方向，成立「品品」股份公司，積極地在日本各地舉辦個展或展示會，也活躍於雜誌界與電視界。著有「盆栽生活」（X-Knowledge出版社）

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已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者：小林健二/著、陳坤燦/審定新功能介紹
譯者：郭清華
出版社：雅書堂新功能介紹
出版日期：2012/03/15
語言：繁體中文

好好種的自然風花草植栽：一次學會37個以苔．木．草．石融入居家設計的景色盆栽新款

內容來自YAHOO新聞

名家論壇》發哥論球／陳仙論足球領導與輸贏哲理

發哥所認識的陳定雄教授，是個廣為吸收運動科學、力學、哲學，頗具博學的足球人。他第一個把運動科學帶入足球隊，並著作了「足球運動訓練處方」等研究書，他一再強調過，足球不是光靠花拳繡腿，而帶隊練兵一定要懂得技術訓練之外，絕對不能不在意體力訓練、精神訓練以及環境適應能力的訓練。

而體力訓練中，陳仙指出不能不懂得肌力與速度與耐力三者之間的連帶關係，否則身為教練者怎會了解足球比賽中，球員爆發力、速耐力和肌耐力的重要性；甚至在技術訓練中，必須要懂得去改善球員的快速準確能力和持久準確能力。

如此博學的體育知識，陳仙可是當年在日本省錢挨餓，也得每個月都擠出點錢買一本專業書的結果。他當年靠師友湊錢帶兩萬元赴日求學，三個月便用完，一定得平日打工當看管汽車管理員過活，天天吃生力麵度三餐，就是不能不買書求上進。

1983年陳仙獲足協的重用，親自率領一批當時國內最精英的足球名腳及年輕教練，赴英國參加國際足球教練班接受嚴格的受訓，除了他之外，個個都是掛國旗的國腳出身，包括了後來都當上國家隊教練的羅智聰、李博洪、張國基、張子濱、陳茂全等人。

由於在受訓期間，他身先士卒帶頭，白天接受英國講師操課後，晚上再由他為這批台灣來的學員加強複習，被英國班主任看到了，除敬佩台灣學員的用功學習精神外，更以尊敬的口語稱呼帶頭的陳定雄為「教父」，從那次起，這批台灣學員也跟著班主任叫陳定雄為教父，「台灣教父」封號，在他們受訓成功返國後，曾在民生報體育版上廣為傳開來。

當年陳定雄39歲，是全隊最年長的受訓學員，但英國教練班那套可是嚴格要求學員都要親自下場接受操課，所以他與年輕一輪12歲的羅智聰這些當時還是現役國腳，一起拚體力一起踢球受訓，正因他是台灣學員的領隊，唯一的英語發言人，全團受訓十人都在他英語罩得住下，由他一人應付考官，讓全團員在他把罩的最後足球口試中，幾乎個個都過關而傳為佳話。

在陳定雄教授學生的思維中，含蓋有指導、引導、開導、教導和領導之別，其中，他認為老師應該做到「身先士卒」自己親自領導學習，就像當年帶這批國內足球精英赴英國際教練班受訓的成功模式。

說到「領導教學」，陳定雄從美國返母校任教不久，當時正逢有一批國內出色的年輕一代國腳都進入省體就讀，在他的教學理念裡，這批國腳本來就出色，來到學校專長再造理當要更好才對，但足球比賽不光是靠技術好就贏球，還得體力要好，因此，他先告知羅智聰、蕭永福這批比他都小一輪12歲的國腳學生，約好一起跑1500公尺，如果跑輸他的，對不起，足球專長課要重修，結果，他在留日那十年發奮苦讀根本沒有時間運動，卻還能跑贏這批國腳學生，只有兩人贏過他。

足球國腳還被陳仙的足球專長課重修，那時當然讓這批學生無法接受，甚至記恨老師，但隨著這批學生出社會自己也當老師後，他們都能體會陳老師的用心而不是故意刁難，如今這批國腳學生，很多在大學任教，並多位曾擔任國家隊的教練，包括羅智聰在內，最近與陳仙聚會也聊起往事，都感激老師當年的開導與激勵。

▲前國家隊教練羅智聰(左)感激陳仙當年的開導。（圖／何長發提供）

再說那趟英國教練班受訓返國後，陳仙在1984年受聘擔任中華木蘭女足國家隊的總教練，首次帶領國家隊的他，依然身先士卒總是第一個踏進足球場操兵。有一回颱風正要來襲，左營中心開始起了風雨，中午休息過後，準備迎接例行的下午訓練，全隊都在觀望陳老師是否會取消這場下午的操課，木蘭女將都在宿舍窗口看見他冒著風雨第一個站上球場，她們只好一個個也尾隨老師上球場訓練了。這一幕被當時左訓中心的米主任看在眼裡，打從心底佩服了陳老師的帶兵態度。

1989年中華木蘭女足隊歷史上首次在亞洲、大洋洲杯輸球後，他在非常時期又被足協請出來帶領備戰90年北京亞運女足賽，卻因內部出問題，兵敗北京後，他講話算話，從此退出足壇不再帶領國家隊。在很多教練輸球只會找藉口，他說話算話更令許多人該感到汗顏。

在陳仙的人生思維裡，美果不一定要自己去享有。就像2005年他在台體校長評選中，校內票選他以絕對優勢的第一高票送到教育部定奪，卻殺出程咬金讓他意外落選。事後談起這個當年的校長夢想時，陳老師平靜地說道，在世俗人的眼光中，未登頂就是失敗。然而，勝負不足以代表一個人的成敗，贏的當下，也同時失去了很多，而失落也未必就等於是失敗者，甚至反而收穫更多。

從古至今人們總以「成敗論英雄」，但人們就是太在意輸贏，害了眾人都在你爭我鬥。肚子裡滿腹體育哲理的他，一再引用奧運創始人古伯丁說的：「人生的真諦在於奮鬥有方，不在於征服別人。願歡樂與友誼永遠存在，願奧運的火炬永遠不熄，為了人類的利益，促進國際間的瞭解。」

▲陳定雄(前排右五)台體生涯最後一堂課留影。（圖／何長發提供）

他更認同苦戰而敗，遠勝輕易的成功之理。他也認同，無數的勝利之中，戰勝自我乃為最佳的勝利。他口中常灌輸學生的「悲壯美」，在其人生中也一再出現過，就像當年帶木蘭隊雖未奪冠，但只要過程精彩，盡心盡力，無論得到怎樣的結果都欣然接受。

陳仙的體育領導思維走過逾40歲月，他認為體育應讓它回到其本質，就是愉快的競賽，而不再是一味地追求輸贏，贏得金牌卻連帶失去了很多。這樣的你爭我奪的後果，導致運動競賽充滿黑暗面，伴隨著切割不了的違禁藥物、賭搏等黑洞。誰能找到一種可以讓體育變得真愉快的競賽，將是對人類社會的最大貢獻。

(作者何長發，民生報資深體育專業記者，國內目前唯一連續九屆世足賽專業球評)

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/名家論壇-發哥論球-陳仙論足球領導與輸贏哲理-043000492.html

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