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國人必知的1000部中外電影追加好評

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內容簡介: 電影是一束光，它照射出五彩繽紛的畫面。大千世界、芸芸眾生透過這束光展現給觀眾，為茫茫塵海中的我們點燃生命的激情與慰藉。電影是一道影，它千曲百洄的敘事、繪聲繪色的視听沖擊是對現實世界的折射，它反映著我們的善與惡、高尚與卑劣、轟轟烈烈與苟且偷生。穿行在光與影的世界里，有可歌可泣的英雄人物組成的歷史畫卷，有對人物內心世界的深入挖掘，有對人生百態的真實記錄，有對愛情的完美演繹……

電影是現實社會的縮影，看完本書，你就完成了一段流光溢彩的旅程，在這趟行程中，您會體驗到所有使人生值得一過的事物，您會收獲博客來書店到一個別樣的人生。博客來網路書局

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• 作者： 王興東
• 出版社：萬卷出版公司
• 出版日期：2010/10/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

別再當夜貓子！研究：熬夜恐增糖尿病風險

（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）對許多人來說，夜晚才是一天的開始，不管是熬夜趕工、打電動，還是與愛人情話綿綿到天亮，所謂「越夜越美麗」，已成為現代人「晚睡晚起」的代名詞。不過，韓國一項研究發現，其實熬夜就像慢性自殺，不只傷身，還可能增加糖尿病風險。

韓國研究人員調查1600名中年男女的生活作息，發現其中95人習慣熬夜、480人是早睡早起，其他人則介於兩者之間，經數據顯示，有熬夜習慣的人，體脂肪比例及血脂都比生活作息正常者高，且肌肉量也比其他人來得更少。

熬夜易使男性血糖上升　女性腹部肥胖

一般人都知道，熬夜可能出現肥胖、長痘，體力變差等現象，而這項研究將男女熬夜後，可能造成的危害分別整理，發現有熬夜習慣的男性，與早睡早起的男性相比，前者罹患糖尿病的機率較高；而習慣熬夜的女性，脂肪量也比作息正常的女性來得多。

專家表示，由於有熬夜習慣的人，通常會搭配久坐、抽菸、吃宵夜等行為，因此罹患糖尿病及肌肉衰退的風險，就會比一般人高。事實上，熬夜對人體無疑是有害的，男性若不想增加糖尿病風險、女性不想腹部肥胖，還是養成良好生活作息，否則現在享受夜晚，恐怕之後只會「越夜越沒力」！

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/別再當夜貓子-研究-熬夜恐增糖尿病風險-000000813.html

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