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賺到買到最完整的拔罐養生調養聖經：一次解決感冒發燒、頭痛胸悶、血壓不穩、消化不良等108種不適獨家款

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內容簡介: 博客來網路書局

最自然、簡易、有效的傳統療法，
博客來一次解決感冒發燒、頭痛胸悶、血壓不穩、消化不良等108種不適，
達到舒筋活血、增強體質的功效。

拔罐是中醫「內病外治法」中的重要部分，以中醫針灸學及臟腑、經絡、氣血等理論為基礎，廣泛應用於各種疾病的治療。拔罐可以推動經脈氣血，濡養臟腑組織器官，強化虛弱的臟腑功能，調整人體的陰陽平衡，達到健身防病功效。

本書特色

人人都能快速學會的拔罐養生法
詳述7種常用拔罐手法、
16種養生拔罐技巧、
108種對症拔罐療法，
圖文並茂、淺顯易懂。

三大部分，拔罐基礎課、拔罐養生、對症拔罐
介紹拔罐的預防與治療作用、拔罐的準備工具、拔罐的要領與注意事項等，並且詳細解說人體十四大經絡及穴位定位，迅速學會拔罐的訣竅。

7種常用拔罐手法
介紹單罐法、閃罐法、走罐法、留罐法、多罐法、轉罐法、響罐法等7種最常用、好學的拔罐手法，以及運用範圍，能更加清楚各種手法的使用時機和操作要領。

16種養生拔罐技巧
提供養心安神、瘦身降脂、排毒通便、降糖降壓、改善體質等16種養生拔罐法，就能從根本改善體質、增強免疫力，讓細菌病毒不易入侵，自然無病痛。

108種對症拔罐療法
針對現代人常見病症，諸如感冒發燒、支氣管炎、血壓不穩、失眠眩暈、便祕腹瀉、消化不良等問題，都能利用拔罐經絡刺激，加速排除毒素，對保健有幫助。

全書搭配QR code，隨時隨地看影片做疾病調養
全書高達120多個QR code，對於現代人常見症狀，透過手機或平板電腦掃一掃條碼，就能便能立即觀賞拔罐的教學影片，指導正確的操作要領，認識各穴位的確實位置，讓你用對方法，拔對穴位，身體自然就健康。

◆物理性療法，自然無副作用，任何體質都適用

拔罐法以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排出罐內空氣，使罐吸附於特定經絡、穴位處的皮膚和毛孔，產生的吸拔作用，形成局部充血或瘀血，可以引導營衛之氣運行輸布，推動經脈氣血，濡養臟腑組織器官，使虛弱的臟腑功能得以加強，調整人體的陰陽平衡，達到強身防病的功效。

◆7種常用拔罐手法，16種拔罐養生技巧，罐到病就除

拔罐是一種不使用藥物的綠色療法，副作用小，可以散寒祛溼、疏通經絡、消瘀化滯、行氣活血、消腫止痛，具有調節人體的陰陽平衡、消除疲勞、增強體質的功效。本書介紹常用的拔罐手法和養生技巧，針對現代人的常見疾病，都能透過拔罐做預防和減緩不適。

◆108種對症拔罐療法，疏通經絡，增強體質

正確運用拔罐療法對於各種常見症狀都有極佳的舒緩效果，本書特別介紹如何透過拔罐來減緩常見的108種症狀，諸如傷風感冒、消化不良、月經失調、腰痠背痛、眩暈失眠、高血壓血脂等，都能在書中找到改善的對應方法。
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◆內容豐富，提供好用食療、貼心小叮嚀

書中穿插「食療小妙方」、「小叮嚀」等，提供讀者改善病症的食療方，以及生活、心理層面該注意的小地方，讓保健養生更加面面俱到。

◆影音教學搭配圖解說明，一看就懂，一學就會

全書以圖文並茂的方式呈現，並搭配QR code，舉凡書中提到的兒童按摩、艾灸、刮痧等技巧，只要用手機或平板電腦掃描書中QR code，就能觀看影片，跟著影片做，輕輕鬆鬆、好懂易學。
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  作者： 李志剛    新功能介紹
• 出版社：維他命文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/11/02
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

​聲音也能變年輕 讓聲音逆齡

(醫美時尚2月號)

醫學美容是讓人變美變帥變自信的捷徑，醫學技術的進步，讓許多外貌與實際年齡不相符的女神男神趴趴走，令人驚豔。但有些人一開口，那帶點滄桑感的沙啞嗓音，卻又不小心暴露出年紀……有什麼方法可以防止聲音把真實歲數「說」出去嗎？

「放心，聲音是可以整形的。」新光醫院耳鼻喉科李佳融主治醫師說。以往對於聲帶手術的普遍印象，都是需要大量說話的老師、業務等職業，長期耗損聲帶導致長繭或息肉，「這類手術只要割除病灶即可，是一般耳鼻喉科常見的手術。」

老人嗓、菸酒嗓都能微調？

除了使用過度導致聲帶耗損外，老化也會造成聲帶萎縮，聲帶擺幅度變小，且閉合不全，不僅說起話來費力，聲音也顯得沙啞低沉，感覺歷盡滄桑。「為了改善老化的聲音，可以用手術來微調改善。」也有的人長期抽菸喝酒，刺激聲帶演變成沙啞低成的「鴨嗓」、「菸酒嗓」等困擾，也都能一併改善。

聲音微調手術方式分成聲帶內注射術及甲狀軟骨成形術。聲帶內注射術是把萎縮的聲帶「變飽滿」，做法是在聲帶內注射自體脂肪、玻尿酸、膠原蛋白等填充物，僅需局部麻醉，並能於門診時完成。至於甲狀軟骨成形手術時病人全程保持清醒，因此能即時微調聲音高低，大幅提高手術滿意度。

聲音整形術有哪些?

聲帶內注射術

適用症：矯正聲帶閉合不全、兩側聲帶間距較小

使用材料：脂肪、玻尿酸、膠原蛋白

手術方式：將材料用特製注射，從脖子或口腔注入聲帶肌層，增加聲帶的體積厚度，達到改善關閉聲帶閉合、萎縮等作用

甲狀軟骨成形術

適用症：矯正聲帶閉合不全、聲帶麻痺、兩側聲帶間距較大，，希望效果維持長期的患者

使用材料：硅膠塊、Gore-Tex填充物

手術方式：在甲狀軟骨板上開口，將填充材料填塞到甲狀軟骨的聲帶平面，使聲帶向中線內移。會在喉部留下一道3公分的傷口

局部麻醉＋注入物　讓聲音逆齡

李醫師說明，注射填充物的手術方式簡易有效，不過效期較短，打玻尿酸約維持一年，用自體脂肪則可以維持久一些，「若想一勞永逸，可以選擇甲狀軟骨成形術，利用鑽孔或切開甲狀軟骨，填入矽膠塊、Gore-Tex 填充物、或周圍自體肌肉以擠壓萎縮或麻痺之聲帶，促使其內縮以達到閉合效果，因其材質不易吸收，效果較長，缺點是頸部會有傷口，且部分病人對外來物可能產生排斥。」

李醫師表示，以往會有聲音微調需求的相對較少，大部分是聲帶麻痺的患者，不過近年來由於邁入老年社會之後，不少人已關注到此問題，越來越多病患希望能把「聲音變年輕」，別一開口就是老先生老太太的嗓音。

醫美＋聲音微整　一氣呵成新技術

同時具備醫美醫師、耳鼻喉科醫師及嗓音治療專家身分的李醫師表示，雖然醫美整型與耳鼻喉科專業領域不盡相同，不過他將美國的嗓音調整技術帶回台灣後將醫美與聲音微整結合。像是李醫師專長的二代水刀微粹脂抽脂後取得的的脂肪細胞，免離心且有高存活率，除填補在臉頰、夫妻宮、胸部等常見部位，也可以立即填補聲帶。「一次抽脂手術可以改善多個部位包括聲音，不僅能活用好的脂肪，也能把台灣醫美市場從外觀的青春，提升到連聲音都年經的全方位境界。」

除了追求極致青春的愛美人士有此需求外，也有不少高齡長輩是家人帶來門診求治。「長輩的社交圈小，無須為了音質好聽開刀，但因為聲帶萎縮，吞嚥時閉合不全，下方就是氣管，常常會嗆咳、吞嚥困難，聲帶內注射術僅需局部麻醉身體負擔小，又可即時改善病症，很適合年長者。」

「聲帶手術後雖是小手術，不過卻能大大改善生活品質，但醫師的臨床經驗很重要，每個人聲帶結構不同，填充物放得不夠、位置高低不對，都會影響音質，醫師要有精確找到聲帶位置的專業能力。」 術後前3天最好完全禁語或少說話，術後兩週會安排語言治療課，練習發音技巧，在語言治療師的幫助下讓聲音回復原本的功能，就能擁有年輕又活力的聲音了。

採訪撰文／賴宛靖．本文特別感謝／耳鼻喉科 李佳融醫師提供專業諮詢

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/聲音也能變年輕-讓聲音逆齡-091700449.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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