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破盤好物神奇的簡老師對應處理法：讓你告別痠痛天天筋鬆快非逛不可

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內容簡介: 學童上課不專心，大人夜裡睡不好，按摩腳跟骨外側竟然就可以改善？
醫生束手無策的腳跟痛、足底筋膜炎，病根是在小腿肚裡的筋腱太緊！
肩頸僵硬痠痛，只需要壓壓手掌、腳掌的筋，就能氣血順暢遠離痠痛？
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膝蓋無力、腳踝扭傷，按壓上肢相對應關節裡的筋腱就可以加速痊癒？

--「對應處理法」就是這麼神奇！
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「頭痛醫頭，腳痛醫腳」效果有限。想要解決難以根治的痠痛困擾嗎？
博客來「對應處理法」為你開闢一條容易學、效果好的養生健身之道！

知名抗病理療師簡鈺老師根據「上病下治、下病上治」的原理，發展出「對應處理法」。簡要地說，就是人體的每一個部位，都有另外一個「相對應部位」。就像經絡穴位彼此的關聯性，在某一個穴位施力按摩或針灸，就能治療遠端部位的疾病、痠痛一樣，對應處理法是在疼痛部位的「相對應部位」上施力按摩或震盪，就能消除「疼痛部位」的疼痛。
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博客來書店不痛、不累、不用開刀吃藥；按一按、敲一敲，保健不求人。
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  作者： 簡綉鈺    新功能介紹
• 出版社：遠流    新功能介紹
• 出版日期：2014/11/29
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

肉腳練成勇腳 消防美少女陳筱琪半馬常勝軍

中國時報【陳俞霈╱嘉市報導】

以前超討厭運動的陳筱琪，從沒想過會成為半馬常勝軍，從研究助理轉職，成為熱血陽光的消防美少女，過去跑400公尺就氣喘吁吁，如今參加半馬可拿分組第1名，跑上癮的陳筱琪未來將挑戰超級鐵人賽226公里。

原本不運動的陳筱琪，因為生活中遇到低潮，想讓自己變陽光，決定去做自己最討厭的事。「以前覺得跑步很累，不想跑也不知道怎麼跑」、「女生居然也能跑完21K，真是太神奇、太厲害了」，陳加入路跑社團跟著練跑、參賽。一開始，不只是她自己，身邊的友人也都是一臉狐疑。

陳筱琪說，跑步是只有一個人也能做的運動，起跑時興奮、亢奮，隨著體力消耗，逐漸想停下腳步，但心中有股聲音要我「堅持下去、停了就是輸給自己」，邊跑邊與自己對話，2年多來參加了大大小小約45場比賽。

陳筱琪從台科大建築所畢業，在台大當研究助理，大學時讀災害管理，對防災、救災不陌生，有感消防工作能一邊練體能還能幫助人，毅然轉職，特考班第2名畢業，今年1月分發嘉義市德安消防分隊，體能、救災技能都不輸男性。

跑步讓陳擁有正向、積極態度，「自我極限都能超越了，還有什麼是我做不到的？」不僅肌肉線條變得明顯、結實，還會為了維持良好體態，持續運動，她鼓勵女生不要把跑步想得很難，「汗水是女人最好的化妝品！」

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/肉腳練成勇腳-消防美少女陳筱琪半馬常勝軍-215005568.html

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