強檔限時醫學教授自我保養的動脈按摩：壓扭搓3動作、5分鐘血管年輕20歲限時限量
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內容簡介:
每天做15分種動脈按摩，2週血壓可以降低25mm/Hg!!
博客來網路書店知道嗎？你會生病，一切都是因為「動脈硬化」!?
近年來，因高血壓或動脈硬化等原因導致生活習慣病的人數增加。
更有越來越多的人因為血液不流通而引發手腳冰冷、肩頸痠痛、偏頭痛等不適症狀。
博客來書店其實最重要的主因就在於「動脈硬化」！
要維持血管的健康，除了飲食和運動，最有效的方法就是時常「按摩」。
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日本醫學教授自我保養的動脈按摩，
1天5分鐘，只要壓?扭?搓3動作，5分鐘血管年輕20歲！
立即改善35種心血管疾病與日常不適症狀！
有效舒緩高血壓！改善手腳冰冷！緩解腰痛、膝蓋痛！嚴重的肩頸痠痛也不見！
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醫學教授推薦動脈按摩的6個關鍵
?促進血液循環，活化全身細胞
?增強自癒力，預防生活慢性病
?平衡自律神經，達到身心紓壓
博客來?增加腦內血流，有效鍛鍊腦部
?改善新陳代謝，維持健康美麗
?隨時自我按摩，不費時更省錢
博客來網路書局
本書特色
1．日本NHK節目《老師沒教的事》(2011/8/31播出)特別播出實證案例，驚人的實效引發媒體討論。
2．醫學教授每日實行的自我按摩，方法簡單，不限場合時間，隨時都可以做。
3．全書收錄25個頭、手、腰、腳等動脈按摩，立即改善35種心血管疾病與日常不適症狀！
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- 作者： 井上正康 新功能介紹
- 譯者：石玉鳳
- 出版社：三采 新功能介紹
- 出版日期：2014/10/24
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
肌猛爸亮哲心疼淘汰小廚 愛上這件事自豪的勒
亮哲猛肌形象令人難忘，現隨著小主廚競賽進入白熱化，某些被淘汰的人會對他喊：「爸爸！以後我們就不會來了，你要想我們唷！」讓亮哲心疼說：「希望這些小孩未來對自己喜歡的事都能堅持去學習、去做。」
不會下廚的他漸愛上做料理，陽台、廚房已成2座基地，計畫買食譜回家做好吃料理給老婆、女兒吃，他誇下海口：「她們將會超有口福的！」對手藝充滿自信。華視《小廚當家》已進行到6強淘汰賽，他從現場淚崩到已能忍住淚水，可是仍很捨不得他們，提醒小朋友們這只是一個過程，贏家不能驕傲、敗者不行氣餒。
▲亮哲對個人手藝充滿自信。（圖／齊石提供，2016.03.12）
以往他把「主持」視為一項工作，陸續看著各位小朋友以意志力呈現出一道佳餚，亮哲說：「現在我希望自己能讓這些孩子在節目中學到更多東西，讓他們留下美好的回憶。」心態有所改變。
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