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年終慶「頸腕踝穴位按摩」神奇療法：日本第一整骨大師教你這樣按摩不生病！最便宜

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看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

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內容簡介:

★搭配圖解指壓法，教你簡單辨認「頸腕踝穴位」，緩解51種不適症狀！
消除身體不適症狀
眼睛疲勞 流鼻水、鼻塞 咳嗽 頭暈 心悸、呼吸急促 耳鳴 腹瀉 胃脹 宿醉

去除疼痛、痠痛
頭痛 牙痛 肩頸痠痛 胃痛 腰痛、腰部扭傷 （四肢）關節痛 坐骨神經痛
博客來
改善精神失調
焦躁 不安、憂鬱 疲勞、倦怠感 注意力渙散 失眠 暈車

改善體質
氣喘 花粉症 異位性皮膚炎 更年期障礙 生理痛、生理不順 精力衰退 四肢冰冷 便祕 頻尿 高血壓 低血壓 食慾不振

美容、減重
美肌 防斑防皺 掉髮、頭髮受損 瘦臉 瘦手臂 美腿 排毒 提升代謝以瘦身

★什麼是「頸腕踝穴位」？
頸腕踝穴位指的是「頸部」、「手腕」、「腳踝」，人體重要的穴位都集中在這三處！
頸部→腦部傳達指令必經處
博客來書店手腕→神經與經絡的重要中繼點
腳踝→保持身體平衡

★３分鐘學會兩個人體萬能穴位！
萬能穴? 合谷
位置：位於虎口附近，手的大拇指與食指根部交叉處，較靠近食指那端。
功效：此穴能顯示一個人的上半身及臉部的狀況，按壓這個穴位能夠緩解疼痛，比如頭痛、牙痛等等。

萬能穴? 三陰交
位置：位於腳踝內側突出骨上方約4指寬處。
功效：此穴能顯示一個人的下半身及精力狀況。也能診斷自律神經及女性荷爾蒙的狀況，是婦科疾病的特效穴，可以緩解更年期、生理不順等症狀。

像這樣，就能用合谷穴來檢查上半身，用三陰交穴檢查下半身的狀況。

★現在，馬上來診斷看看自己的「健康程度」。
【步驟】
請用大拇指貼著剛剛介紹過的「合谷穴」，慢慢地按按看。
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【診斷方法】
按完穴位後，檢視自己的情況。
1. 表面有張力，但沒什麼特別的感覺→屬於健康。穴位周圍有適度的張力與彈性最佳。
2.有輕微的疼痛感，但很舒服（舒服的痛）→身體的氣不足。由於壓力、疲倦致使全身失去精力，請多休養或刺激穴位以補氣。
3.只感到痛（不舒服的痛）→症狀比1嚴重，屬於氣不通的狀態，請勿置之不理。稍微用力連續按壓穴位，或許會感到不舒服，但若是漸漸覺得像2那樣痛得很舒服，便表示有改善；若不是，那就要熱敷穴位，或是做運動等，好好改善生活習慣吧！

透過「頸腕踝穴位」，掌握自己的「健康程度」！
博客來網路書局每天只要3分鐘，保持健康一輩子！

網路讀者回饋

帶津醫師提出的「頸腕踝穴位按摩」非常有趣，在日常生活中，我們常常忽略這三個地方，讓身體漸漸僵硬卻不自知，現在我知道了這三處關節的重要性，時刻提醒自己要保持關節的柔軟。──日本知名部落客˙皇冠

許多醫療飾品都是佩戴於「頸腕踝」三處關節上，以前我不知道原因，看完本書後我意識到這三處關節的重要性，才感到「原來如此」啊！──網路讀者˙fish

在這個容易過敏、流鼻水的季節，本書以詳細的插圖、易於理解的方式介紹穴位，在了解穴道的同時，也有效緩解的天氣變換帶來的種種不適！──網路讀者˙雜學家

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• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 帶津良一, 柳沼良    新功能介紹
• 譯者：陳政芬
• 出版社：世茂    新功能介紹
• 出版日期：2014/05/02
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

肌膚有如氣象台　恐是敏感肌

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）四季變化臉先知，可不是好事！許多敏感肌患者，一旦天氣稍微變冷、變熱，臉部肌膚跟著發紅、脫屑、搔癢，或怎麼擦保養品也不見效果，甚至起疹、長痘、灼熱、緊繃。皮膚科醫師建議，敏感肌者日常保養應著重保濕，美白、換膚保養品都不適合頻繁使用。

開業醫美診所院長徐常捷表示，敏感肌是一種症狀，若不好好保養則會變成皮膚慢性疾病。敏感肌者容易受到外界因素刺激而影響肌膚狀況，如天氣變化、空氣汙染、保養方式不當、飲食習慣等，肌膚容易出現發紅、搔癢、灼熱、脫屑等症狀，通常注意保濕或選擇合適的清潔、保養品，就能改善。

但有些敏感肌患者長期忽略皮膚症狀，肌膚狀況惡化最終變成皮膚慢性疾病，包括酒糟、接觸性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎等，必須藉由內服外用的藥物治療，才能控制病情。

敏感肌該如何保養？徐常捷強調，日常保養應注重保濕，建議使用低敏感、非刺激性或嬰幼兒使用的保養品，成分可選擇玻尿酸、膠原蛋白、甘油、神經醯胺等，而換膚、角質代謝及美白成分較不適合；若要進行醫美療程最好與專業醫師討論。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/肌膚有如氣象台-恐是敏感肌-021200434.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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