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部落客瑜伽輕松幾招就能瘦秒殺出清

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內容簡介: 博客來網路書局 博客來網路書店 《瑜伽輕松幾招就能瘦（隨書附贈VCD）》是特別針對宅男宅女族和忙碌的白領族而設計的瑜伽體式，對於他們來說，需要一些合理的運動來增強鍛煉、減肥瘦身、緩解壓力等等。但因為個人習慣的或者工作繁忙的因素，過於復雜的或者是需要堅持很長一段時間才能看到效果的瑜伽，自然是不能獲得他們很好認同，所以，制定出一本針對他們自身特點，簡單而有效的瘦身瑜伽是當下非常需要的。並且結合合理的瑜伽飲食計划，讓練習者擺脫盲目瘦身的觀念，找准適合自己的瑜伽方法，瘦身功效更明顯。

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• 作者： 矯林江，劉秀玲主編
• 出版社：遼寧科學技術出版社
• 出版日期：2011/11/01
• 語言：簡體中文

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