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評比真的有氣感了！成本價

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內容簡介:

養生練氣、靜坐養命最佳入門書

氣功，對現代人來說，是一種很讓人嚮往、但卻又似乎披上了一層神秘的面紗的運動，讓人感覺到若即若離，卻又無法一窺全貌。

「氣功」以字面上來講，那是一種「呼吸的方法」，是一種讓我們的身體達到最有效率與最健康的一種「呼吸的方法」。雖然人人都會呼吸，甚至在無知覺的睡眠狀態下，還是呼吸得好好的，但這樣的呼吸只是提供你存活的最低要求，並無法改善或增進身體的健康。可是透過練功，達到身體健康、減重瘦身、舒解壓力是最基本的效益；而延年益壽、自由自在、了脫生死，則是久練後的最高境界。

在中醫理論中指出：「氣為血帥。」也就是當氣血活化，人的新陳代謝也跟著強化，自身的免疫功能與養分的吸收和補充能力，都將相對的提高。靜坐能促使體內的真氣產生，調和體內陰陽平衡，當修煉功夫達一定程度時，練功之際天地間的能量正氣會從百會穴、會陰穿入體內，讓您的小宇宙接收天體大宇宙的能量。

本書作者鄭清榮老師，師承唐代名將郭子儀的汾陽氣功，本書特別針對上班族時間有限的困擾，傳授五行八步簡要功法，深入淺出、易學易懂，學習無門檻，讓「練功生活化」，從此練功不再是一件困難的事，不管白天、下午或晚上，在戶外、家裡或辦公室，天天30分鐘放鬆練功，就能感受到「氣」的神奇，助你延燃生命之火，領略氣功的奧妙！

※本書傳授重點※

【站樁】，又名回春功。由於站樁的功能有強腎健身之效，所以汾陽氣功郭大師將之叫做『回春功』，具有提振精神、健康在望之效。

【靜坐】能靈活思路、改善睡眠、身輕如燕、走路有神。

博客來網路書局 【行功】能增強體力，消除疾病，延年益壽。

【腹式呼吸】能活化細胞，強化精力，增強能量。

【按摩】能美容養顏，保健養生。

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  作者： 鄭清榮    新功能介紹
• 出版社：原水    新功能介紹
• 出版日期：2013/09/19
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

聯賽盃》卡瓦列羅3撲救　曼城PK大戰勝利物浦奪冠

第56屆英格蘭聯賽盃決賽，利物浦與曼徹斯特城戰成1：1戰平，進加時賽沒有決出勝負，進行點球PK大戰，曼城3：1勝出，最終以4：2的總比分擊敗利物浦奪得聯賽盃冠軍。

上半場，阿圭羅（Sergio Agüero）擊中立柱，雙方互有攻防但都未能取得進球。下半場，費爾南迪尼奧（Fernandinho）接到阿圭羅直塞小角度破門，庫蒂尼奧（Philippe Coutinho）為利物浦扳平比分。加時賽，米尼奧萊（Simon Mignolet）和卡瓦列羅（Willy Caballero）各自做出精彩撲救。

最後的點球大戰中，卡瓦列羅表現出色，連續3次撲出盧卡斯（Lucas）、庫蒂尼奧和拉拉納（Adam Lallana）的點球。曼城以3：1勝出，最終4：2獲勝。

兩隊向球迷們奉獻了一場精彩的比賽，曼城雖然控球只有39%，但相比之下在進攻端更具威脅，射門20比16，射正7比4。

曼城歷史上曾在1970年和1976年兩度獲得這一榮耀，直到2013-14賽季，佩萊格裡尼再度率隊捧杯才終結了多年無緣這一獎盃的歷史，本賽季藍月亮第4次獲得冠軍盃，追平曼聯、熱刺和諾丁漢森林，並列奪冠次數第3位。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/聯賽盃-卡瓦列羅3撲救-曼城pk大戰勝利物浦奪冠-042019347.html

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