特價搶購揉揉手指-神奇自癒力：手指瑜伽＋排毒呼吸法，不受限的快速健康運動限時特賣
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商品訊息功能:
內容簡介:
34招手指瑜珈+四大排毒呼吸法，打通經絡氣流，身體不適立即改善！
【這些症狀都能快速見效】
焦慮緊張、眼睛痠累、疲勞倦怠、宿醉解酒、提升專注力、性慾減退；
體重抑制、生理失調、下身水腫、手腳冰冷、媽媽手板機手、家事操勞；
頭痛失眠、腸胃不適、慢性便秘、老花眼、老化失智……
博客來網路書局
★「揉、按、轉、拉」，手指瑜珈簡單易學，隨時隨地可作！
全球知名瑜伽大師龍村修所開創的「手指瑜伽」，不需準備場地，不用換瑜伽服，就算開會、搭車或者躺在沙發等任何空檔時間，只要運用「揉」、「按」、「轉」、「拉」幾個簡單動作，能藉由疏通指掌的氣血循環，並產生輻射到全身重要器官的驚人效用，而且「完全無任何負作用」。
不管是忙到沒時間運動的上班族、因病臥床休養、年長銀髮族保健，都能隨時隨地透過「手指瑜伽」，幫自己、幫長輩、幫病人快速增進健康與活力。
★每天只需幾分鐘，「手指瑜伽」幫你準備好「一天的飽滿元氣」
① 睡醒先揉揉手心，精神能快速甦醒
② 午休轉推中指一分鐘，活化腦細胞
③ 傍晚十分鐘五指推拉，全身可舒壓療癒
④ 睡前五個動作壓扣，整夜都能好眠
★手是人類的「外部腦」，揉按手部能打通全身經絡氣流！
「手」是人類「外部腦」，刺激手部能直通腦部，而大腦將訊息傳送到全身對應的五臟六腑，這也是中醫經絡所謂的「五指連心，對應心臟循環、呼吸、消化與內分泌」等身理機能，藉此暢通調節身體不適的部分，無論是焦慮緊張、眼睛痠累、疲勞倦怠、下身水腫、體重抑制、手腳冰冷、頭痛失眠、腸胃不適、生理失調、老化失智等等都有顯著的功效。
★活化大腦細胞＋促進血液循環＋提升免疫力，配合「排毒呼吸法」能作到！
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懂的真正的呼吸方法是身心健康的基礎，學會瑜伽呼吸法能透過吐氣排出讓身體不適的物質，吸氣則可提升代謝恢復精力，而正確的深呼吸會讓「生命能量」的流動變得更通暢。
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運用「手指瑜伽」再結合「四大排毒呼吸法」，讓全身意識和呼吸同步，順利吐出體內「老廢物質」，並將瑜伽的「生命之氣」與新鮮空氣一起吸入，能夠刺激腦細胞、淨化體內毒素、促進血液循環，喚醒身體內在的自療能量，免疫力獲得驚人的提升。
本書特色
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＊完全圖解，速效自癒，和全身瑜伽同樣功效
＊不用準備場地、不用換瑜伽服，隨時隨地躺著也能做
＊手指瑜伽34招，動動手指就能活化身心、增強免疫力
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- 作者： 龍村修 新功能介紹
- 譯者：林曜霆
- 出版社：方言文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/04/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
聽見五峰音樂會 7日桃山國小登場
（中央社記者魯鋼駿新竹縣7日電）新竹縣「2015大壩響起．聽見五峰」音樂會，7日將於新竹縣五峰鄉桃山國小登場，邀請國內外音樂家到場演出，帶領民眾感受多元音樂魅力。
新竹縣政府表示，「大壩響起」音樂會連續2年在尖石鄉舉行，今年移師至五峰鄉辦理，將由泰雅之聲、泰雅學堂青少年合唱團、織樂合唱團與呂薔等新竹縣在地音樂團體、歌手，以及新竹教育大學附設「竹師愛樂」青少年管弦樂團、新竹市青少年管樂團等優秀團體聯合演出。
除縣內傑出的音樂團體外，縣府今年也邀請來自以色列的木笛音樂家塔莉．魯賓斯坦（Tali Rubinstein）、國內鋼琴家黃凱盈、青年提琴手廖柏雅等音樂家，為此次音樂會注入新元素。
其中，「泰雅之聲」合唱團是由新竹縣內一群愛唱歌的原住民籍校長、老師所組成，成立3年，已成為全國師生鄉土歌謠的常勝軍，今年暑假更至德國參加世界合唱大賽，獲得2金1銀的肯定。
縣府表示，本次音樂會結合新竹縣本土教育成果展、新竹縣原住民族部落大學成果展、五峰鄉甜柿節，活動於11月7、8日登場，邀請民眾7日白天時間先到五峰品嚐可口甜柿，晚間再一同欣賞多個音樂團體帶來的精彩演出，享受一場難得的音樂饗宴。1041207
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/聽見五峰音樂會-7日桃山國小登場-001938826.html
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