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內容簡介: 博客來書店博客來網路書店博客來 瑜伽瘦身新革命,7日靚麗蛻變。 《7日速效瘦身瑜伽》是由有著近20年瑜伽教學經驗的印度老師Manu,基于純正印度瑜伽體系撰寫而成。書中從正確認識自己開始,幫你解開如何瘦身的秘技。 商卡排毒、全身燃脂、縴細玉腿、翹臀平腹、縴腰美胸、細肩瘦臂、3 分鐘特效瘦身……7日,瑜伽為你帶來由內而外的靚麗蛻變。 7日速效瘦身瑜伽》超值贈送老師講解示範高清VCD,讓你的練習更輕松、更精準。

Manu,冥想與瑜伽專業碩士,美國瑜伽聯盟ERYT500小時注冊瑜伽師。 自小師從隱士GuruGu巾achan習練qb伽,深得真傳,成為少數有幸進入瑜伽神秘殿堂,探尋其宗的修行者。之後考入世界暈古老的印度KaivalyadhamaG.S瑜伽研究學院,成為O.P.TJwari大師的弟子,並以最佳成績獲得首席瑜伽導師執業資格證書。 近20年的教學生涯里,他帶領學生們奪得無數瑜伽獎項。 2006年來到中國,先後執救北京、福建、江蘇、山東、河北等地,在長期培訓和工作中培養了許多優秀的瑜伽師。 Manu者師結合印度傳。

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  • 作者: (印)MANU雙福
  • 出版社:化學工業出版社
  • 出版日期:2012/06/01
  • 語言:簡體中文

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