部落客塑身女王︰娜迪亞的哈他瑜伽（珍藏版）追加好評
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內容簡介: ★超級暢銷瑜伽書，在韓國銷量第一，連續再版10次博客來
悠季瑜伽創始人莫漢老師傾情推薦
哈他瑜伽的權威闡述
韓國最成功減肥藝人玉珠鉉的減肥&瑜伽教練娜迪亞教你正宗的哈他瑜伽！
所有經典哈他瑜伽步驟分解圖，實現從入門到達人的升級！
本書中的瑜伽體位和呼吸方法正是這種努力的一部分，也是最容易、最普遍被廣大瑜伽練習者所接受的。作者希望大家不僅是閱讀瑜伽書籍．還能夠體驗並感受瑜伽的習練。這體驗與感受會使你不斷進步。作者希望這本美麗的瑜伽書籍會幫助和指引你對幸福與真我的追尋。
書中介紹了最正宗、權威的多套哈他瑜伽以及哈他瑜伽的功效和具體的體位分解圖，讓瑜伽愛好者能更輕松地練習瑜伽。
本書中的瑜伽體位和呼吸方法是最容易、最普遍被廣大瑜伽練習者所接受的。
娜迪亞（李承雅），畢業于韓國慶熙大學體育系，在韓國漢陽大學教育學院獲得了體育碩士學位，曾是韓國國家體操隊選手，在各項體操比賽中獲得了優秀成績，目前出演韓國三大電視台的各種瑜伽類節目，同時也是韓國最成功減肥藝人玉珠鉉的瑜伽教練，被廣大瑜伽迷所熟知。同時在希爾頓酒店等多家知名健身俱樂部擔任健身操、瑜伽教練，在KBS記者協會、生命科學技術研究院、新韓生命、教保生命、大宇證券、新世界百貨店、三星物產、SK等韓國國內知名的企業擔任瑜伽講師。
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- 作者： [韓]李承雅 編著
- 譯者：金晶
- 出版社：北京科學技術出版社
- 出版日期：2010/05/01
- 語言：簡體中文
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