博客來好康每日

熱賣好物瑜伽瘦身不反彈（附贈VCD）省荷包

醫療保健好書推薦熱賣好物瑜伽瘦身不反彈（附贈VCD）省荷包

熱賣好物瑜伽瘦身不反彈（附贈VCD）省荷包 是我最近覺得不錯的一本好書，看了1分鐘時我已經被深深吸引！

熱賣好物瑜伽瘦身不反彈（附贈VCD）省荷包 ，內容精彩、愛不釋手!

它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

熱賣好物瑜伽瘦身不反彈（附贈VCD）省荷包全書大概內容 ...

看的時候令我深陷其中、欲罷不能，看完還讓我回味無窮、超想收書!

熱賣好物瑜伽瘦身不反彈（附贈VCD）省荷包曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 對于女性朋友而言，擁有曼妙的身材不僅可以讓自己看上去更美麗，也會讓自己更加自信。為此，健身房成為許多女性朋友最鐘愛的場所之一。有些女性朋友在健身後取得了明顯的效果，不但身材更性感，曲線更完美，身體也更加健康，也有些人健身後效果卻並不明顯。其實，這與是否堅持科學的鍛煉方式有關。只有堅持正確的鍛煉，才可以美麗、健康兩者兼得。

目前健身的方式很多，常見的如瑜伽、普拉提、拉丁舞、街舞等，經常會讓初次踏入健身房的人感到眼花繚亂。如果跟風學一種不適合自己的健身運動，不但難以取得應有的健身效果，還會讓自己蒙受不小的經濟損失。

瑜伽，一個來自古印度梵語的詞匯；一種最受都市人士喜愛的時尚運動；瑜伽追求身心平衡，不僅塑造外在體型、改善健康狀況，更能增加身體活力，促進心靈和諧。

在時下流行的瘦身方法中，瑜伽以健康、輕松，尤其是效果持久、不易反彈而著稱。瑜伽通過持續堅持的練習達到調節人體內分泌系統的目的，同時舒緩快節奏生活所帶來的精神壓力，養成健康、自然的生活習慣，達到輕松瘦身、永不反彈的神奇功效。

對于一些沒有時間去健身房的上班族而言，是否可以自己在家就“將減肥進行到底”呢？本書就是本著這個目的來編寫的。這本書講述了姿勢、呼吸以及相關飲食控制的知識，並制訂科學的健身計劃，是一部為你量身打造的瑜伽瘦身寶典。只要你用心學習，長期堅持，就可以取得令人滿意的健身效果。

按書中指導，持之以恆，科學練習，相信你一定能走進瑜伽，堅持瑜伽，愛上瑜伽！青春，健康與美麗非你莫屬！

張菁，資深瑜伽專家、高級教練。首都師範大學講師、
北京體育大學體育碩士、中國健美協會培訓委員會委員、2002年全國健身小姐冠軍。

博客來博客來書店博客來網路書局博客來網路書店

• 作者： 張菁 主編
• 出版社：華夏出版社
• 出版日期：2010/07/01
• 語言：簡體中文

熱賣好物瑜伽瘦身不反彈（附贈VCD）省荷包

熱賣好物瑜伽瘦身不反彈（附贈VCD）省荷包推薦，熱賣好物瑜伽瘦身不反彈（附贈VCD）省荷包討論，熱賣好物瑜伽瘦身不反彈（附贈VCD）省荷包比較評比，熱賣好物瑜伽瘦身不反彈（附贈VCD）省荷包開箱文，熱賣好物瑜伽瘦身不反彈（附贈VCD）省荷包部落客
熱賣好物瑜伽瘦身不反彈（附贈VCD）省荷包那裡買，熱賣好物瑜伽瘦身不反彈（附贈VCD）省荷包價格，熱賣好物瑜伽瘦身不反彈（附贈VCD）省荷包特賣會，熱賣好物瑜伽瘦身不反彈（附贈VCD）省荷包評比，熱賣好物瑜伽瘦身不反彈（附贈VCD）省荷包部落客 推薦

熱賣好物瑜伽瘦身不反彈（附贈VCD）省荷包