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內容簡介: 博客來網路書局 唐溫馨幼老師融合東西方優點，創造了完美的軟性運動——瑜伽提斯！此次特別針對現代人的需求，設計了面對壓力、排解毒素、提振活力、雕塑曲線、舒緩生理期5個關鍵期的瑜伽提斯，讓讀者可以通過小游戲，察覺自己身體真正的需要，設計屬于自己的瑜伽提斯運動處方簽，進而達到身、心、靈都健康的生活狀態。


唐幼馨Tina，從小學習芭蕾舞、民族舞。大學讀的也是心愛的博客來書店舞蹈系，但是跳舞讓她積累r嚴重的運動傷害，醫生曾經警告︰“如果再繼續跳下去，就只能等著坐輪椅!”她只能在跳舞與不跳舞之間做出艱難的選擇。 大學畢業後，唐幼馨來到了美國深造，進修“運動管理”專業，此間接觸到了“普拉提斯”這項運動，引發了她極大的興趣，甚至碩士論文也以此為題。而在此之前也曾學習瑜伽，在寫作碩士論文過程中，她突發奇想，將瑜伽和普拉提斯結合在一起形成“瑜伽提斯”(Yogalates)——頌完美的運動。在把兩種運動結合的過程中，她發現瑜伽提斯讓她的身體有了不同的改變，甚至徹底修復了以前跳舞造成的運動傷害。 學歷 美國德州聖道大學運動管理碩士 台北文化大學舞蹈系/台北國光藝校舞蹈科 經歷 美國UIW運動管理碩士/中國台灣瑜伽提斯協會會長/AFAA美國有氧運動協會顧問/TRUE YOUGA國際教練總監/唐幼馨瑜伽提斯教室主持人 現任 中國台灣瑜伽協會會長/文化大學系教師/AFAA美國有氧體適能協會顧問/True Yoga國際教練總監 著作 《唐幼馨公事公辦提斯魔法寶典——深呼吸》《天天玩美瑜伽提斯》《一天十分鐘 養命瑜伽提斯》《小朋友的瑜伽健康書》《唐幼馨瑜伽提斯DVD》

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• 作者： 唐幼馨
• 出版社：東方出版社
• 出版日期：2010/07/01
• 語言：簡體中文

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