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內容簡介: 博客來書店博客來 這本書里，我盡力秉承瑜伽的平易寬和，令厚重的經典回歸生活。為方便練習，我將常用的體位法組合成入門、初級、中級、高級四組，可以博客來網路書店分別作為四套完整的瑜伽體位課（當然，要在將每個動作熟練掌握後才能進行）。

讓我們從體位練習中，認識瑜伽是怎樣將生理、醫理、生活哲學完美地融合，體會瑜伽如何改掉令我們衰弱與不安的壞習慣，感悟瑜伽如何引導我們順應自然。
博客來網路書局 韓俊，禪悅國際瑜伽中華區教學總監，中國瑜伽式管理培訓第一人，《都市女報》瑜伽欄目撰稿人。 結緣瑜伽20余年，致力於瑜伽事業的推廣和普及，參與並運作禪悅瑜伽項目，作為唯一被團中央、中國勞動社會保障部、中國消協共同推薦和推廣的瑜伽項目代表，其倡導的健康新理念，為瑜伽在中國大陸的推廣起到了積極作用。 多次組織大型瑜伽培訓活動，並獨創性將瑜伽融入企業管理中，目前，已為多家跨國公司及國內著名企業進行過瑜伽式管理培訓課程，其指導研究的多項課題得到國家有關部門的重視。

• 作者： 韓俊 編著
• 出版社：中國輕工業出版社
• 出版日期：2010/01/01
• 語言：簡體中文

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