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嚴選情報青少年瑜伽（附贈DVD）破盤獨家

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內容簡介: 個子矮小？身體肥胖？滿臉小痘痘？近視眼？學習壓力大？體質差？

親愛的青少年朋友，如果你正面臨以上的困境，沒關系，隨著我們一起打開神秘瑜伽的大門，一切問題都會迎刃而解。

結合青少年身體、心理特征以及生活學習特點精心編排，功能全面，標準示範，一招一式詳細分析講解，可自行選擇動作組合，循序參照練習。

動作功能全面、多樣，針對青少年成長中的不同問題，編者把動作分為若干單元，在體型上，有專門針對青少年不良體態的修正動作；在身體素質方面，有增強骨骼柔韌性、平衡性、肌肉耐力的訓練，還有增進骨骼發育，促進身體增高的篇童︰精神調理方面，有可淌除青少年學習壓力和緊張的招式，以及改善學生的腦部供血、供氧以增強記憶力、提高專注力的動作；最後還有減輕青少年成長中疾病帶來的困擾，提高學生學習效率的章節。

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• 作者： 景麗 編著
• 出版社：成都時代出版社
• 出版日期：2008/12/01
• 語言：簡體中文

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